Descubre el Yoga para Todos
Comienza tu Viaje de Yoga Hoy
Descubre los fundamentos del yoga con nuestra guía "Flex Start Guide", diseñada para principiantes y personas mayores. Te proporcionamos las herramientas necesarias para iniciar tu práctica con confianza y comodidad.
Acerca de Nosotros
Yoga accesible para principiantes y mayores.
En Zalerasokura, creemos que el yoga es para todos, sin importar la edad o habilidad. Nuestra misión es hacer que el bienestar sea accesible y sostenible.
[Guía Flex Start]
[Un enfoque gradual que facilita tu inicio en el yoga, adaptado a tus necesidades y habilidades.]
[Relajación Profunda]
[Técnicas de respiración y meditación que fomentan la calma y reducen el estrés en tu vida diaria.]
[Movilidad Aumentada]
[Ejercicios diseñados para mejorar la flexibilidad y la movilidad, ideales para principiantes y mayores.]
[Comunidad Inclusiva]
[Un entorno acogedor que promueve la conexión social y el apoyo mutuo entre los participantes.]
Características Destacadas de Nuestros Servicios
Innovación y accesibilidad para todos.
Descubre nuestro enfoque suave hacia el yoga, diseñado especialmente para principiantes y personas mayores, para que puedas construir una base sólida y segura.
Flex Start Guide
La Flex Start Guide es una herramienta única que te guía a través de los fundamentos del yoga, asegurando que cada movimiento sea seguro y efectivo.
Flex Start Guide: Tu Compañero Ideal
Clases personalizadas que se adaptan a las necesidades de cada estudiante, asegurando un aprendizaje efectivo.
Clases Personalizadas
Nuestro enfoque en la movilidad suave permite a principiantes y mayores disfrutar de una práctica de yoga segura y efectiva. Con la guía Flex Start, cada sesión está diseñada para adaptarse a tus necesidades individuales.
Guía de Inicio Rápido: Acceso a recursos esenciales para comenzar con confianza.
Ofrecemos clases adaptadas a diferentes niveles de habilidad.
Nuestros Servicios de Yoga
Encuentra el equilibrio y bienestar que buscas.
Ofrecemos clases de yoga adaptadas, cursos y recursos para principiantes y personas mayores.
Clases de Yoga de Movilidad
Ofrecemos clases semanales adaptadas a beginners y seniors, centradas en la movilidad y el bienestar.
Sesiones personalizadas que se adaptan a tu ritmo y nivel de habilidad, con instructores experimentados que guían cada postura de forma segura.
Talleres de Bienestar
Ofrecemos clases de yoga adaptadas a las necesidades de principiantes y seniors, promoviendo la flexibilidad y el bienestar general.
Talleres mensuales que abordan diferentes aspectos del bienestar físico y mental.
Clases de Movilidad
Clases de movilidad que mejoran la fuerza y el equilibrio, perfectas para principiantes y seniors buscando un estilo de vida activo.
Mejora del equilibrio, aumento de la flexibilidad, y fortalecimiento muscular.
Talleres de Yoga
Participa en talleres para profundizar tus conocimientos y habilidades en yoga de movilidad, con enfoque en técnicas específicas.
Nuestros talleres incluyen prácticas intensivas, charlas sobre salud y bienestar, y guías para un estilo de vida activo, impulsando el conocimiento y la práctica del yoga de movilidad.
Clases de Yoga en Línea
Disfruta de sesiones privadas diseñadas para abordar tus necesidades individuales y mejorar tu práctica.
Incluye acceso a la Guía de Inicio Rápido, soporte personalizado y recursos en línea para facilitar tu práctica en casa.
Yoga para la Tercera Edad
Cursos y talleres de yoga que se adaptan a las necesidades de distintos grupos de edad y niveles de habilidad.
Ofrecemos un enfoque integral que combina movimientos suaves con técnicas de respiración para maximizar el bienestar. Nuestras sesiones son personalizables según las necesidades de cada alumno.
Planes de Precios Accesibles para Todos
Planes Asequibles para Todos
Ofrecemos planes de precios flexibles que se adaptan a tus necesidades y estilo de vida. Únete a nosotros y comienza tu viaje de yoga con opciones accesibles para todos.
Paquete de Iniciación de Yoga
Un paquete diseñado para nuevos estudiantes, que incluye una clase de prueba y tres sesiones de yoga.
Clase de Yoga para Principiantes
Acceso ilimitado a todas las clases durante un mes, ideal para quienes desean establecer una práctica regular.
Paquete de 5 Clases
Talleres mensuales enfocados en temas específicos de yoga y movilidad, para profundizar en la práctica.
Conoce a Nuestro Equipo
Conoce a Nuestro Equipo
Nuestro equipo está compuesto por instructores apasionados y experimentados, dedicados a ofrecer una experiencia de yoga accesible y enriquecedora para todos. Creemos en la importancia de un enfoque personalizado para cada alumno.
Javier Martínez
Instructor de Yoga
Lucia Gómez
Coordinadora de Programas
Carlos Fernández
Terapeuta de Bienestar
Ana Ruiz
Especialista en Atención al Cliente
Diego López
Diseñador de Contenidos para el Flex Start Guide
Testimonios de Nuestros Estudiantes
Testimonios de Nuestros Alumnos
Escucha lo que dicen nuestros estudiantes sobre su experiencia en Zalerasokura.
He encontrado una nueva pasión en el yoga gracias a Zalera Sokura.
Las clases son muy accesibles y el ambiente es increíblemente acogedor.
La experiencia en Zalerasokura ha cambiado mi vida. He ganado flexibilidad y me siento más activo que nunca.
Gracias a Zalerasokura, he mejorado mi movilidad y mi calidad de vida.
La Flex Start Guide me ayudó a comenzar mi camino en el yoga de manera segura y confiable.
Historias de Éxito en Yoga
Ejemplos inspiradores de transformación mediante el yoga.
Estas historias destacan resultados tangibles y mejoras significativas en la vida de nuestros estudiantes tras participar en nuestras clases de yoga.
Proyecto de Bienestar para Personas Mayores
En este proyecto, 150 participantes experimentaron una mejora del 60% en su flexibilidad tras 12 semanas de clases, ayudando a reducir lesiones y aumentar la confianza.
Aumentando la Fuerza y el Equilibrio
En un curso de 12 semanas, 25 estudiantes lograron un incremento del 40% en su equilibrio y fuerza general, lo cual ayudó a reducir las caídas en su día a día.
Taller de Yoga para Principiantes
Un programa de yoga de 8 semanas para 30 adultos mayores resultó en una reducción del 30% en niveles de estrés, medido a través de cuestionarios psicológicos.
Nuestro Proceso de Enseñanza
Un enfoque claro y estructurado para tu viaje en el yoga.
Nuestro proceso se centra en ofrecer una experiencia fluida y efectiva desde el primer contacto hasta tu progreso en el yoga.
Contacto Inicial
Inicia tu viaje completando nuestro formulario de inscripción en línea, donde recopilamos información sobre tu nivel de experiencia y necesidades especiales.
Evaluación Personalizada
Realizamos una evaluación gratuita para comprender tus objetivos, limitaciones y niveles de experiencia. Esto nos ayuda a diseñar un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades.
Clases Introductorias
Asistirás a clases semanales, donde se te guiará en posturas y técnicas adaptadas a tu nivel y progreso, con un enfoque en la seguridad.
Comienzo de Clases
A través de este paso, garantizamos que cada estudiante se sienta apoyado y pueda expresar sus necesidades durante la clase.
Seguimiento y Retroalimentación
Después de tus primeras clases, realizamos un seguimiento para evaluar tu progreso. Fomentamos la retroalimentación continua para mejorar tu experiencia y adaptar las sesiones a tus necesidades cambiantes.
Oportunidades de Carrera en Zalerasokura
Únete a un equipo apasionado por el bienestar y la movilidad.
En Zalerasokura, valoramos el talento y la dedicación. Buscamos personas comprometidas con la mejora de la calidad de vida de nuestros clientes.
Instructor de Yoga
Full-time
Buscamos un instructor de yoga certificado con experiencia en clases para principiantes y mayores que pueda motivar y guiar a nuestros estudiantes.
Coordinador de Programas
Full-time
Se requiere un coordinador que gestione las clases y la programación. Deberá trabajar en estrecha colaboración con el equipo de instructores para asegurar una experiencia fluida para los participantes.
Especialista en Marketing Digital
Part-time
Encargado de promover nuestras clases y programas a través de plataformas digitales, buscando atraer a nuevos estudiantes.
Asistente Administrativo
Contract
Se busca un asistente administrativo para gestionar la programación de clases y apoyar en la atención al cliente.
Contáctanos
¡Estamos Aquí para Ayudarte!
Contáctanos para obtener más información sobre nuestras clases y cómo podemos ayudarte a comenzar tu viaje en yoga. Estamos aquí para responder a tus preguntas y apoyarte en cada paso.
Preguntas Frecuentes sobre Yoga para Principiantes y Personas Mayores
Aquí encontrarás respuestas a tus dudas sobre nuestros servicios.
Esta sección aborda las preguntas más comunes sobre el yoga, su práctica y nuestros programas.
¿Qué es el Yoga de Movilidad?
El "Flex Start Guide" es una herramienta diseñada para ayudar a los principiantes y personas mayores a comenzar su viaje en el yoga de manera fácil y segura, ofreciendo instrucciones claras y adaptadas a diferentes niveles de habilidad.
¿Cómo puedo beneficiarme del "Flex Start Guide"?
La "Guía de Inicio Rápido" es un recurso exclusivo que proporciona instrucciones simples y accesibles para comenzar tu práctica de yoga, incluyendo posturas fundamentales y consejos para mejorar tu movilidad.
¿Qué beneficios puedo esperar del yoga?
No, nuestra clase está diseñada para personas sin experiencia previa en yoga. Todos los niveles son bienvenidos y nuestro enfoque adaptativo permite a cada estudiante avanzar a su propio ritmo.
¿Cuánto tiempo se necesita para ver resultados?
Recomendamos ropa cómoda y flexible que te permita moverte libremente. Materiales transpirables son ideales, así como zapatillas o calcetines antideslizantes para mayor seguridad en el mat.
¿Con qué frecuencia debo asistir a las clases?
Se recomienda asistir a clases de yoga al menos dos veces por semana para obtener resultados óptimos, aunque cada persona puede adaptar su práctica a sus necesidades personales.
¿Las clases son accesibles para personas con movilidad reducida?
Se aconseja usar ropa cómoda y elástica que permita el movimiento. Ropa de algodón o prendas de yoga específicas son ideales para la práctica.
¿Puedo asistir a la clase si tengo movilidad limitada?
Sí, nuestras clases son continuas y puedes unirte en cualquier momento. Te ayudaremos a integrarte y a aprender a tu propio ritmo.
¿Hay clases para diferentes niveles de habilidad?
Practicar yoga regularmente puede mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y la ansiedad, y aumentar la fuerza y el equilibrio, contribuyendo a una mejor calidad de vida.
¿Puedo unirme a las clases si tengo condiciones de salud preexistentes?
Sí, ofrecemos opciones de clases en línea para que puedas practicar yoga desde la comodidad de tu hogar. Estas clases siguen el mismo enfoque que nuestras sesiones presenciales, asegurando una experiencia de calidad.
¿Ofrecen clases online o a distancia?
Puede contactarnos directamente a través de nuestro formulario de contacto en el sitio web, donde estaremos encantados de responder a cualquier pregunta que tenga.
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